เศษกิจกรรมกับเวลาว่างที่หายไป

เทคโนโลยีที่พัฒนาก้าวไป ทำให้สิ่งที่เคยใช้เวลานานกลายเป็นใช้เวลาสั้นเพียงเสี้ยววินาทีก็สามารถทำสำเร็จได้ หากเป็นเช่นนั้นแล้วเราก็ควรจะมีเวลาว่างที่มากขึ้นแปรผันตามจำนวนเทคโนโลยีที่เราใช้ แต่ในความเป็นจริงอาจไม่ได้เป็นเช่นนั้น เพราะผลมาจากเศษกิจกรรมจากเทคโนโลยีที่กระจัดกระจาย ทำลายเวลาว่าง

เศษกิจกรรมจากเทคโนโลยีที่กระจัดกระจาย?

Time Confetti หรือ เศษเวลาที่กระจัดจาย เป็นคำที่ Brigid Schulte นักเขียนชาวอเมริกัน ใช้อธิบายเศษของเวลาที่สูญเสียไปกับกิจกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตที่ไม่ได้เกิดประโยชน์มากนักจากการทำงานหลายอย่างในเวลาเดียว (Unproductive multitasking) ซึ่งเศษเวลานี้อาจเป็นเพียงแค่ระดับวินาทีหรือไม่กี่นาที แต่หากนับรวม ๆ กันก็ส่งผลเสียและสูญเสียคุณค่าไปได้สูง

ความสูญเสียที่เกี่ยวข้องกับความสุข

Ashley Whillans นักเศรษฐศาสตร์พฤติกรรม เจ้าของหนังสือ Time Smart : How to reclaim your time & Live happier live ได้พูดถึงเศษกิจกรรมที่กินเวลาเหล่านี้ว่ามันทำให้เกิดปัญหาในการที่ใช้เวลากับสิ่งที่สร้างความสุข ทำให้เวลาที่มีไม่สามารถนำไปใช้ทำกิจกรรมที่สร้างความสุขได้ทัน เพราะมีชิ้นเศษเวลาเหล่านี้แบ่งกั้นและคั่นขวาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันที่เมื่อเศษเวลาเหล่านี้เกิดจากการแจ้งเตือนและความสามารถในการทำงานที่ไหนเวลาใดก็ได้จากเทคโนโลยี

เราใช้เทคโนโลยี หรือ เทคโนโลยีกำลังใช้เรา

การครอบครองเทคโนโลยีที่มีความฉลาดเปรียบเสมือนเลขาส่วนตัวเหมือนจะทำให้เราประหยัดเวลาที่จะต้องเช็คตารางงานหรือกดเข้าไปเช็คอีเมล์ แต่กลายเป็นว่าเมื่อเรามีเวลาว่าง 1 ชั่วโมงที่จะได้ใช้พักผ่อนอย่างสงบหรือทำกิจกรรมเพื่อพักผ่อนหย่อนใจ เราก็จะถูกแจ้งเตือนให้เช็คอีเมล์ใหม่ที่เพิ่งเข้ามา ถูกสะกิดให้กดเข้าไปดูภาพศิลปิน หรือข่าวมาใหม่ในกระแสที่เราติดตาม ทำให้เวลาที่ควรจะพักผ่อน ไม่ได้พักผ่อน กลายเป็นว่าเวลาที่ได้คืนมาเราไม่ได้เป็นเจ้าของมัน หรือเรียกว่า ปฏิทรรศน์ของการเป็นตัวของตัวเอง (autonomy paradox)

เวลาว่างที่เต็มไปด้วยตัวขัดขวางความสุข

เวลาว่างที่เราได้มาจากการมีเทคโนโลยีเป็นผู้ช่วยมักจะต้องแลกกับอารมณ์ทางลบ อันเป็นผลมาจากการเปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ โดยในขณะที่สมาชิกในครอบครัวสนุกสนานกับปาร์ตี้วันเกิด เราเองก็พะวงว่าจะเลือกรูปไหนลงในอินสตราแกรม หรือ รูปที่เพิ่งโพสไปจะได้กี่ไลก์ ในขณะที่เรากำลังนั่งหย่อนใจในวันลาพัก มือถือก็แจ้งเตือนให้เห็นเพื่อนที่ทำงานกำลังทำงานอย่างหนัก ก็ทำให้เรารู้สึกผิดว่าเรากำลังทำให้ภาระงานของเพื่อนเพิ่มขึ้น เวลาที่เราควรจะได้อยู่กับปัจจุบัน ก็กลายเป็นเราต้องคิดถึงช่วงเวลาถัดไปว่าจะต้องทำอะไรต่อ จากเดิมที่สามารถพักงานไว้ที่สำนักงานได้ ก็ต้องเข้าประชุมออนไลน์หลังมื้อค่ำเป็นประจำ

เรากำลังร่ำรวยเงินทอง แต่จนเวลา

การทำงานตลอดเวลา การมีเลขานุการส่วนตัวเป็นเทคโนโลยี ทำให้เราสามารถสร้างกำไรได้มากมาย ทำให้เราสามารถทำได้หลายอย่างในเวลาเดียวกัน เรากำลังร่ำรวยทรัพย์สินเงินทองมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่สิ่งที่เราอาจไม่รู้ตัว คือ เรากำลังยากจนเวลาลงไปทุกวัน (Time poverty)

กู้คืนความสุขกลับมาจากเวลาที่มี

หลักการสำคัญในการกู้คืนความสุขกลับมาจากเวลาที่มี หนึ่ง คือ การลดการเกิดของเศษเวลา พยายามปิดอุปกรณ์สื่อสารและการแจ้งเตือนที่จะทำให้เราไม่สามารถเป็นคนที่คุมตัวเราเองได้ ให้ถามตัวเองเสมอว่า ทำไมถึงหยิบมือถึงขึ้นมาดู ทำไมต้องวิ่งตามการแจ้งเตือนเหล่านั้น

สอง คือ เตรียมรายการสิ่งที่สร้างความสุขจดทดเอาไว้ว่ากิจกรรมไหนใช้เวลายาวสั้นอย่างไร เพื่อให้เราสามารถเลือกกิจกรรมเหล่านี้มาทำได้ตามช่วงเวลาที่เรามี การที่เราสามารถทำงานชิ้นเล็ก ๆ เสร็จและสำเร็จได้ จะทำให้เราได้รับความสุขที่เกิดขึ้นจากการที่เราสามารถควบคุมบางสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตได้

สาม พยายามใช้เงินซื้อเวลาคืนกลับมา หากมีงานชิ้นเล็ก ๆ ที่เราสามารถจ้างให้ใครทำได้เป็นการถ่ายโอนความเครียด หรือ เมื่อใช้เงินแล้วทำให้ง่าย เร็ว ประหยัดเวลา วิธีนี้ก็จะช่วยให้เราสามารถโกยและเก็บเศษเวลากลับมาปะติดปะต่อได้ แล้วนำไปใช้ในกิจกรรมที่จะสร้างความสุขที่แท้จริงกับเรา

การเป็นนักลงทุนเองก็อาจไม่จำเป็นต้องวุ่นวายตลอดเวลา อาจไม่จำเป็นต้องตอบสนองฉับพลันทันที การมีเวลาที่ชัดเจนไว้ให้ได้พักผ่อนจะช่วยให้นักลงทุนคิดและตัดสินใจได้ดีขึ้น นักลงทุนที่ลงทุนในสินทรัพย์ได้ชาญฉลาด จะต้องไม่พลาดที่จะวางแผนการลงทุนด้วยเวลาของตัวเองด้วย !