หนังสือ & บรรยาย

Work Life Balance ด้วยการหยุดพักจริงๆ

Work Life Balance ด้วยการหยุดพักจริงๆ

Work Life Balance ด้วยการหยุดพักจริงๆ คือ ชื่อหนังสือที่เขียนโดย นายแพทย์มาซากิ นิชิดะ (Masaki Nishida) ตีพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ในเครือ บริษัท อมรินทร์ บุ๊ค เซ็นเตอร์ จำกัด ลงทุนศาสตร์ได้ลองอ่านเล่มนี้แล้วมาประยุกต์ใช้ ผลคือรู้สึกเหมือนได้พักผ่อนมากขึ้นจริงๆ

 

นายแพทย์มาซากิ นิชิดะ คือ นักเขียนชื่อดังของญี่ปุ่น

 

นายแพทย์มาซากิ นิชิดะ มีผลงานออกมาหลายเล่ม ในแต่ละเล่มก็จะพูดถึงประเด็นที่น่าสนใจต่างกันออกไป โดยส่วนใหญ่จะเน้นเกี่ยวกับสุขภาพที่สัมพันธ์กับชีวิตประจำวัน เช่น ความเหนื่อยล้าจากการทำงาน

 

ผมซื้อหนังสือเล่มนี้มาด้วยความสนใจว่า คนเขียนจะเขียนเรื่อง Work Life Balance ยังไงให้ยาวเป็นหนังสือได้หนึ่งเล่ม

 

แต่พอได้ลองอ่านจริงๆ แล้วพบว่า ส่วนตัวประทับใจมาก และได้ลองเอาเทคนิคหลายอย่างมาทำในชีวิตประจำวันซึ่งก็ได้ผล คือ รู้สึกเหมือนได้พักมากขึ้นจริงๆ ทั้งที่หลายเทคนิค หลายวิธี ค่อนข้างเป็นเรื่องพื้นฐานที่ไม่ได้แปลกประหลาดอะไร แต่อาจเป็นเพราะความไม่แปลกประหลาดนี่แหละ ที่ทำให้หลายครั้งเราก็ไม่ได้สนใจจะทำอย่างจริงจัง คิดว่าทำไปก็ไม่ได้ผลอะไร แต่เมื่อลองทำแล้ว มันก็ได้ผลจริงๆ นะ

 

เทคนิคที่ทำง่ายมาก แต่หลายคนก็คงจะมองข้ามไป

 

อย่างเทคนิคที่ผมนำมาใช้ในชีวิตอย่างจริงจัง ได้แก่ การจัดเวลาพักผ่อนอย่างชัดเจน คือ วางแผนเลยว่าจะทำอะไรบ้างในวันหยุด แบ่งเวลาเป็นอยู่คนเดียวครึ่งหนึ่ง ออกไปพบปะผู้คนสักครึ่งหนึ่ง มีแผนแต่ไม่ต้องเครียดว่าต้องบรรลุแผนมาก แต่อย่าพักแบบไม่มีอะไรในหัวเลย ข้อนี้ผมชอบมาก ทำแล้วได้ผลดีมาก คือ การใช้วันหยุดแบบได้ทำตามลิสต์แบบคร่าวๆ เช่น จะนอนตื่นสาย ไปนั่งคาเฟ่ นอนอ่านหนังสือ ไปกินข้าวกับเพื่อน พอเราทำแบบมีแผน มันให้ความรู้สึกว่าได้ใช้ช่วงเวลาอย่างเต็มที่มากกว่า ไม่หลักลอย พอหมดวันเราก็รู้สึกดีว่า เราได้ทำพักผ่อนตามที่คิดไว้แล้วนะ ไม่ใช่ว่าผ่านเวลาไปหมดวันแล้ว หันกลับมาถามตัวเองว่า วันนี้เราพักไปแล้วหรือยัง

 

หนังสือเล่มนี้มีเทคนิคแบบนี้เต็มไปหมด

 

ผมลองเอาไปประยุกต์ใช้ตอนไปเที่ยวต่างประเทศครั้งล่าสุดแล้วพบว่าการเที่ยวสนุกขึ้นมาก ผมก็ไม่รู้ว่าคนอื่นจะรู้เทคนิคเหล่านี้กันอยู่แล้วไหม ผมอาจจะพักไม่เป็นอยู่คนเดียว แต่พอทำแล้วก็ถือว่าคุ้มค่าหนังสือสุดๆ เลย

 

ใครมีอาการเหมือนพักผ่อนไม่พอ Burn Out กับงาน หรือชีวิตมากๆ วันหยุดผ่านไปเหมือนไม่ได้หยุด หรือนั่งคิดถึงวันหยุดตลอดเวลา ผมแนะนำให้ลองอ่านเล่มนี้ ผมว่ามันคือหนังสือแห่งการ Work Life Balance จริงๆ

 

ลงทุนศาสตร์ – Investerest

ติดตามบทความดีดีกดที่นี่เลย FACEBOOK , OFFICIAL LINE และ WEBSITE

 

พิเศษ! เข้ากลุ่มเรียนหุ้นออนไลน์ฟรีกับลงทุนศาสตร์แบบไม่มีเงื่อนไขได้ที่ : เรียนหุ้นฟรีกับลงทุนศาสตร์

 

อัพเดทล่าสุดเมื่อ :

เกี่ยวกับผู้เขียน

ลงทุนศาสตร์

ผมเขียนบทความเกี่ยวกับการลงทุนตั้งแต่เบื้องต้น เหมาะสำหรับผู้ลงทุนหรือผู้ที่มีความสนใจที่จะลงทุนที่รักหรือมีทีท่าว่าจะรักในศาสตร์ของการลงทุนเหมือนกัน