![](https://www.investerest.co/wp-content/uploads/2020/03/S__61325518.jpg";)
บทเรียนจากการศึกษาที่ยาวนานที่สุดในโลก : What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness
คุณคิดว่า บทเรียนจากการศึกษาที่ยาวนานที่สุดในโลก เกี่ยวข้องกับอะไร? ถ้าให้เดาก็คงจะเป็นสิ่งที่มนุษย์ต้องการมากที่สุด เงิน? ความรัก? ชื่อเสียง? สุขภาพ? ไม่ว่าจะเป็นคำตอบไหน ทุกสิ่งทุกอย่างก็ปูทางไปยังคำว่า “ความสุข” ถูกต้องแล้ว การศึกษาที่ยาวนานที่สุดในโลกว่าด้วยเรื่องของความสุข Robert Waldinger เล่าให้เราฟังใน TED talks ตอน What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness
อะไรทำให้เราแข็งแรงและมีความสุขในการใช้ชีวิต?
ถ้าตอนนี้เราจะต้องลงทุนเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดในอนาคต เราจะต้องใช้เวลาและพลังไปกับสิ่งใดบ้าง การสำรวจคนในยุค Millennials ด้วยคำถามที่ว่า เป้าหมายสูงสุดในชีวิตคืออะไร มากกว่า 80% ตอบว่า เป้าหมายสูงสุดของเขา คือ ความร่ำรวย อีก 50% ในกลุ่มเดียวกัน บอกว่าเป้าหมายในชีวิตอีกอย่างหนึ่ง คือ ชื่อเสียง เรามักจะถูกสอนให้มุ่งมั่นในเรื่องของการทำงานให้มาก และประสบความสำเร็จให้มากขึ้น เพื่อที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้นไปอีก
คำถาม คือ นั่นคือสิ่งที่ถูกต้องไหม?
โครงการ Harvard Study of Development เป็นโครงการศึกษาชีวิตมนุษย์ที่นานที่สุดที่เคยมีมา โครงการกินเวลายาวนานกว่า 75 ปี งานวิจัยได้ศึกษาชีวิตของชายทั้งหมด 724 คน ถามพวกเขาเกี่ยวกับงาน ความเป็นอยู่ และสุขภาพ แน่นอนว่าคำถามถูกถามโดยไม่รู้เลยว่าสุดท้ายแล้วชีวิตของพวกเขาจะไปสิ้นสุด ณ จุดไหน และด้วยความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าของนักวิจัยรุ่นต่อรุ่น สุดท้าย ตัวอย่างราวๆ 60 คนจาก 724 คน ยังคงมีชีวิตอยู่ และยังร่วมอยู่ในโครงการนี้ พวกเขาส่วนใหญ่จะมีอายุประมาณ 90 ปี และพวกเขาได้ให้คำตอบพวกเราว่า อะไรกันแน่คือความสุขที่แท้จริง
ความสุขที่แท้จริง คือ ความสัมพันธ์ที่ดี
สุดท้ายแล้ว สิ่งที่มนุษย์ตามหากลับไม่ใช่สิ่งสูงใหญ่อย่างชื่อเสียงค้างฟ้า ตัวเลขเงินในบัญชีแบบที่มีเลขศูนย์เยอะจนนับไม่ถ้วน แต่กลับเป็นอะไรที่เรียบง่ายกว่านั้นมาก ความสัมพันธ์ที่ดี ความสัมพันธ์ที่เราสร้างขึ้นเองได้ทุกวัน
งานวิจัยบอกกับเราว่า คนที่มีความสัมพันธ์ที่ดี กับครอบครัว เพื่อนและสังคมของเขา ทำให้เขามีความสุขสุขภาพดีและอายุยืน กว่าคนที่ไม่มีความสัมพันธ์กับผู้อื่น สิ่งสำคัญคือความสัมพันธ์เหล่านั้นต้องมีคุณภาพด้วย เพื่อนมากมายที่เชื่อมต่อถึงกันไม่ได้ ความสัมพันธ์คู่รักที่แสนระหองระแหง สิ่งเหล่านี้เทียบไม่ได้เลยกับความสัมพันธ์ที่อาจจะน้อย แต่มีคุณภาพมากพอจะเยียวยาหัวใจเราได้
อะไรตอนอายุ 50 ปีที่จะบ่งบอกว่าเราจะกลายเป็นคนที่มีความสุขตอนอายุ 80 ปีได้บ้าง ไม่ใช่ระดับไขมันในเลือด ไม่ใช่ความสำเร็จรุ่งโรจน์ในชีวิต แต่กลับเป็นความพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่พวกเขามี
งานวิจัยที่ยาวนานที่สุดในโลกกำลังบอกพวกเราว่า คนที่ประสบความสำเร็จที่สุด คือ คนที่ทุ่มเทเวลาให้กับครอบครัว เพื่อน และสังคมของเขา
การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างคือการปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความสุขที่จะงอกงามในอนาคต
“ชีวิตสั้นนัก จนไม่มีเวลา สำหรับการทะเลาะ การขอโทษ การอิจฉาริษยา และการต่อว่า มีเพียงเวลาเพื่อรัก และจะว่าไปแล้วก็แสนสั้นเช่นกัน” – Mark Twain
แล้วตัวคุณหละ ในวันนี้ คุณใส่ใจในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพกับคนรอบข้างมากพอแล้วหรือยัง?
ลงทุนศาสตร์ – Investerest
ติดตามบทความดีดีกดที่นี่เลย FACEBOOK , OFFICIAL LINE และ WEBSITE
พิเศษ! เข้ากลุ่มเรียนหุ้นออนไลน์ฟรีกับลงทุนศาสตร์แบบไม่มีเงื่อนไขได้ที่ : เรียนหุ้นฟรีกับลงทุนศาสตร์
อัพเดทล่าสุดเมื่อ :
