ทัศนคติ

เราจะสบายใจ เมื่อหาอะไรมาอธิบายได้

เราจะสบายใจ เมื่อหาอะไรมาอธิบายได้

เราจะสบายใจ เมื่อหาอะไรมาอธิบายได้

 

เราทุกคนต่างเคยผิดหวัง เคยสูญเสีย มีหลาย ๆ เรื่องที่เราเสียใจ จนบางครั้งฝังใจที่จะตัดสินใจทำอะไรใหม่ หรือเดินหน้าต่อ ความไม่สบายใจเหล่านั้นนานแค่ไหนจึงจะหายไป นักจิตวิทยามีคำอธิบายไว้ เราจะสบายใจ เมื่อหาอะไรมาอธิบายได้

 

ความไม่สบายใจคือการเปลี่ยนแปลงไปของอารมณ์

 

สิ่งหนึ่งที่เราควรต้องรู้คือความไม่สบายใจหรือความทุกข์ที่เกิดขึ้น คือ ความอ่อนไหวและเปลี่ยนแปลงไปของอารมณ์ เมื่อเจอสิ่งร้ายอารมณ์จะถูกกระตุ้นให้ทำงานให้เรากลัวและอยากหนีออกไปจากตรงนั้น เวลาที่เราพบกับสิ่งที่เราทำได้ไม่ดีหรือความผิดหวัง อารมณ์เศร้าก็จะทำงานให้เราหยุดนิ่งเปราะบางอ่อนแอลงบ้างชั่วขณะ เพื่อให้เราได้พัก ทบทวน หรือเปิดโอกาสให้คนที่เข้มแข็งกว่ามาพาเราเรียนรู้และก้าวออกไป ในวันที่เจอกับความไม่แน่นอนหรือสิ่งที่ไม่ได้คาดการณ์ไว้อารมณ์ ที่พัดเข้ามาคือความกังวล ซึ่งมีไว้ทำให้เราได้เตรียมตัวรับมือ

 

อารมณ์ไม่ได้คงค้างตลอดไป

 

อารมณ์เป็นการตอบสนองที่มาและไปเหมือนระลอกคลื่น จะซัดเข้ามาในเวลาอันรวดเร็วและอยู่ในชั่วขณะหนึ่งแล้วก็จะสร่างซาถูกพัดพาออกไป อารมณ์เป็นกลไกที่เราไม่ต้องใช้ความคิด ไม่ต้องไตร่ตรองอะไรมาก เราจึงตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ ได้ไว และพาตัวเองออกไปจากจุดเกิดเหตุ เมื่อเราพาตัวเองออกจากจุดเกิดเหตุได้ อารมณ์ก็จะค่อย ๆ สงบลง เพราะวิกฤตได้ผ่านพ้นไปแล้ว

 

ทำไมอารมณ์บางครั้งก็อยู่นาน

 

การที่อารมณ์บางอารมณ์ในบางเหตุการณ์อยู่นาน เพราะอารมณ์บางทีก็ไม่สามารถทำหน้าที่พาเราออกจากจุดเกิดเหตุได้ เพราะจุดเกิดเหตุนั้น “อยู่ในความคิด” ไม่ใช่ “สถานที่” การที่เรายังคิดจดจ่อวนเวียนกับเรื่องที่เกิดขึ้นพยายามจะหาคำอธิบายความผิดหวัง ความไม่เข้าใจ หรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นซ้ำ ๆ ทำให้อารมณ์ถูกกระตุ้นให้โหมกระหน่ำและพัดพามาตลอด

 

เหตุผลที่พอเข้าใจได้ จะพาเราออกไป

 

ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา Daniel Gilbert ผู้ศึกษาวิจัยเกี่ยวกับพฤติกรรมความสุขพบว่า การหาเหตุผลและคำอธิบายมาอธิบายสิ่งไม่แน่นอนไม่ชัดเจนได้ (Rationalize) คือกลไกที่ทำให้เราปรับตัวกับความไม่สบายใจและสิ่งที่ทำให้เราทุกข์ ในวันที่เราซื้อหุ้นบางตัวแล้วขาดทุน เราอาจจะจดจ่ออยู่กับการตัดสินใจที่จบไปแล้วว่าทำไมตอนนั้นเราถึงคิดไม่รอบคอบ ทำไมเราจึงตัดสินใจซื้อ จนวันหนึ่งที่เรามีคำอธิบายใหม่ให้กับความผิดหวังนี้ได้ว่า การจะขาดทุนมันก็เป็นเรื่องธรรมดาของการลงทุน ไม่ได้มีใครที่ลงทุนแล้วได้กำไรตลอดทุกครั้ง และวันนั้นเราก็ตัดสินใจไปดีที่สุดเท่าที่ข้อมูลมีแล้ว วันนั้นเราก็จะวางความทุกข์ลงได้

 

 

หากเปรียบการลงทุนกับความรัก เมื่อเราอกหัก เราอาจจะเริ่มคิดวนเวียนว่าเราทำอะไรผิดไปตรงไหน เราสารภาพรักไวไป หรือ เหตุผลอะไรที่ทำให้เขาไม่รัก สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ยังเป็นความไม่แน่นอนและเป็นคำถามที่ไม่มีคำตอบ เราจะหายทุกข์ก็ต่อเมื่อเรามีคำอธิบายดี ๆ ที่เรายอมรับได้ เช่น มันก็เป็นเรื่องปกติที่จะมีรักและไม่รัก การที่เขาตอบว่าไม่รักก็ไม่ได้หมายความว่าเขาเกลียด เพราะตลอดเวลาเขาก็ปฏิบัติกับเราดี มันคงไม่ใช่ไม่รักเลย อาจจะเป็นแค่ความรู้สึกดี ๆ มี แต่ไม่มากพอที่จะทำให้คนหนึ่งตัดสินใจใช้ชีวิตคู่ร่วมกับอีกคน หากเป็นหุ้นก็อาจจะเป็นเพราะการวิเคราะห์ของเขาและปรัชญาการลงทุนยังไม่เข้าคู่ การซื้อสั้นแล้วรีบขาย อาจไม่ใช่ตัวเลือกนักของนักลงทุนแบบยั่งยืน

 

แม้หาคำอธิบายได้จะทำให้เราหายเร็ว แต่ก็อย่าเร็วไป

 

Daniel Gilbert ผู้เขียนหนังสือ Stumbling on the happiness ได้แนะนำต่อว่าแม้การ Rationalize หรือการหาเหตุผลมาอธิบายได้จะทำให้อารมณ์เราคืนกลับมาได้ไว แต่ก็ควรจะให้เวลาเราได้เจ็บปวดและเสียใจบ้าง การทำผิดพลาด หรือ การล้มเหลวแล้วยังไม่ทันได้ทบทวนหรือเรียนรู้อะไร แล้วรีบโทษนั่นโทษนี่แล้วให้มันผ่านไปก็อาจจะไม่ได้ทำให้เรามีความสุขได้ในระยะยาว จงอยู่กับความเจ็บปวดและเรียนรู้กับมันจนพอ แล้วจึงหาเหตุผลมาอธิบาย เพื่อให้ก้าวไปได้ต่อ เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ต่อไป

 

สุดท้ายแล้วเราจะปรับตัวเข้ากับมันได้ไม่ว่าอะไร

 

ไม่ว่าจะเป็นความเสียใจ เป็นความเสียดาย หรือเป็นความผิดพลาดใด ๆ ก็ตาม มนุษย์มีแนวโน้มที่จะปรับตัวกลับมาสู่ค่าปกติได้ อาจจะแค่ช้าหรือเร็ว ดังนั้นแล้วจงใช้ข้อนี้เป็นความกล้า กล้าที่จะเลือกทำ ดีกว่าจะมาเสียใจและเสียดายทีหลังกับสิ่งที่ไม่ได้ทำ เพราะไม่ว่าผลออกมาจะดีหรือร้ายเราก็จะปรับตัวกับมันได้ ขอแค่เรามองหาและมองให้เห็นคำอธิบายที่เป็นความปกติธรรมดาของมนุษย์ เพราะเราต่างก็เป็นมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่งไม่ว่ายากดีมีจนฉลาดหรือมีปัญญารวยล้นฟ้าอย่างไร นักลงทุนแม้ร่ำรวยก็ยังเป็นคนคนหนึ่งเช่นเดิม

 

ลงทุนศาสตร์ – Investerest

ติดตามบทความดีดีกดที่นี่เลย FACEBOOK , OFFICIAL LINE และ WEBSITE

 

พิเศษ! เข้ากลุ่มเรียนหุ้นออนไลน์ฟรีกับลงทุนศาสตร์แบบไม่มีเงื่อนไขได้ที่ : เรียนหุ้นฟรีกับลงทุนศาสตร์

 

อัพเดทล่าสุดเมื่อ :

เกี่ยวกับผู้เขียน

ลงทุนศาสตร์

ผมเขียนบทความเกี่ยวกับการลงทุนตั้งแต่เบื้องต้น เหมาะสำหรับผู้ลงทุนหรือผู้ที่มีความสนใจที่จะลงทุนที่รักหรือมีทีท่าว่าจะรักในศาสตร์ของการลงทุนเหมือนกัน