จัดการชีวิตได้ดีขึ้น เมื่อยอมรับ “ข้อจำกัดส่วนบุคคล”
คุณเคยตำหนิตัวเองหรือเปล่า ในวันที่อาจจะไม่สามารถทำตามเป้าหมายต่าง ๆ ในชีวิตได้ตรงตามที่ตั้งใจไว้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียน การทำงาน การเงิน หรือแม้กระทั่ง เรื่องของความสัมพันธ์ในชีวิต คุณอาจรู้สึกท้อแท้ และหมดไฟ ไปกับการควบคุมชีวิตของตนเอง แต่ภายใต้การจัดการชีวิตของคนคนหนึ่ง มักเต็มไปด้วยปัจจัยทั้งที่ควบคุมได้ และไม่ได้ มากมายอยู่เสมอ ซึ่งทุกอย่างจะเปลี่ยนไป เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับ “ข้อจำกัด” ของตนเอง การยอมรับข้อจำกัด ไม่ใช่ความพ่ายแพ้ แต่เป็นการมองเห็นขอบเขตของความเป็นไปได้ในชีวิต ณ ขณะนั้น ซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องมือ ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการพัฒนาและเติบโตส่วนบุคคล
ความสามารถในการยอมรับข้อจำกัดส่วนบุคคล จะทำให้เรามีวิธีการตอบสนองต่อตัวเอง ในแต่ละเหตุการณ์แตกต่างกันเป็นอย่างมาก และยังมีผล ต่อการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอีกด้วย ยกตัวอย่างเช่น คุณอาจจะเป็นคุณแม่ลูกสอง ที่ต้องทำงานประจำ ที่อยากมีรูปร่างที่ดีจากการออกกำลังกาย แต่ตัวคุณต้องตื่นแต่เช้าตรู่ เพื่อเตรียมอาหารสำหรับคนทั้งบ้าน แถมยังต้องจัดการลูก ๆ ให้พร้อมสำหรับการไปโรงเรียน และคุณเอง ก็ต้องรีบไปเข้างานให้ทัน แต่เมื่อเอาตัวเอง ไปเปรียบเทียบกับผู้หญิงโสดในวัยเดียวกัน ที่ทำงานฟรีแลนซ์แบบไม่ต้องเข้างานที่ออฟฟิศ ก็พบว่า สาวคนนั้น มีเวลาช่วงเช้าเหลือเฟือในการออกกำลังกายได้เป็นชั่วโมง ๆ ก่อนจะเริ่มทำงาน การที่คุณตั้งเป้าหมายว่า จะต้องออกกำลังกายในทุกเช้า จึงดูเป็นเงื่อนไขที่เป็นไปได้ยาก เพราะคุณมีสิ่งที่ต้องทำหลายอย่าง หากคุณยอมรับว่าคุณมีข้อจำกัดด้านเวลา คุณจะลดการต่อว่า และความเข้มงวดต่อตนเองลง แทนการเฝ้าโทษตัวเอง ว่าทำไมถึงไม่สามารถทำตามเป้าที่ตั้งไว้ได้ และเข้าใจว่าทุกคนย่อมมีเงื่อนไขชีวิต ที่แตกต่างกันไปตามบริบท
อาจกล่าวได้ว่า ข้อจำกัด และขีดจำกัดมักจะมาพร้อมกันเสมอ ซึ่งทั้งสอง ช่วยให้เรามองเห็นภาพของความเป็นไปได้ ทำให้เราสามารถจัดระเบียบชีวิต ทั้งด้านเวลา พลังงาน และทรัพยากรอื่น ๆ ได้อย่างเหมาะสม ซึ่งช่วยให้เราสามารถบรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้น โดยเป็นแนวคิดในการใช้ทรัพยากร ที่เรามีแบบไม่มากไป หรือน้อยไป เช่นในด้านการลงทุน หากคุณจัดสรรเงินสำหรับลงทุน ตามสัดส่วนรายได้ที่ได้รับมาแล้ว ถึงแม้จำนวนเงินนี้จะดูน้อย เมื่อเทียบกับของคนอื่น แต่นี่คือจำนวนเงินที่เหมาะสม ตามกำลังของคุณ (ขีดจำกัดส่วนบุคคล) การบริหารเงินแบบนี้ ก็จะทำให้คุณไม่เครียดหรือเหนื่อยจนเกินไป ส่งผลให้การจัดการชีวิตโดยรวมดีขึ้นไปด้วย
การยอมรับข้อจำกัด เป็นภาวะของความอิสระและการปลดปล่อย ทำให้คุณมีความยืดหยุ่นทางอารมณ์มากขึ้น สิ่งที่คุณควรระลึกไว้คือ ข้อจำกัดในวันนี้ อาจไม่ใช่ข้อจำกัดในวันข้างหน้า นั่นหมายถึงขอบเขตความสามารถของเราจะถูกขยายออกไปได้เรื่อย ๆ ตามเวลาและประสบการณ์
ลงทุนศาสตร์ – Investerest
ติดตามบทความดีดีกดที่นี่เลย FACEBOOK , และ WEBSITE
https://www.capsantementale.ca/en/contenu/living-life-to-the-fullest-despite-my-limitations/
https://www.blazkos.com/considering-and-setting-limits-in-life/
https://www.inc.com/lolly-daskal/how-to-accept-yourself-your-life-your-reality.html
https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/202108/how-practice-acceptance
https://positivepsychology.com/self-acceptance/
อัพเดทล่าสุดเมื่อ :