พลังที่ยิ่งใหญ่ของรอยยิ้ม | ลงทุนศาสตร์ Investerest.co

พลังที่ยิ่งใหญ่ของรอยยิ้ม

รอยยิ้ม สิ่งพื้นฐานที่ปรากฏขึ้นบนใบหน้าของคนเรา มันสำคัญกว่าที่เราคิด เราอาจเข้าใจว่าต้องมีความสุขก่อนเราถึงจะยิ้ม แต่แท้จริงแล้ว การยิ้มเองก็เป็นการสร้างความสุขในตัวของมันเองเช่นกัน พลังของรอยยิ้มนั้นยิ่งใหญ่กว่าที่เราประเมินไว้ เพราะมันดูเหมือนเป็นแค่สิ่งง่าย ๆ ใกล้ตัว Ron Gutman จะชวนเราคุยใน Ted Talk ที่ชื่อว่า “The hidden power pf smiling” หรือ “พลังที่ซ่อนเร้นของรอยยิ้ม” เพื่อให้เห็นว่า รอยยิ้มมีผลต่อคนเราอย่างไร และทำไม เราจึงควรยิ้มให้มากกว่าเดิม

จุดเริ่มต้นของการศึกษาเรื่องรอยยิ้มของรอนนั้น มาจากความรู้สึกของเขาที่ว่า เขาอยากจะช่วยใครสักคน อยากทำให้ผู้คนมีความสุข ความคิดแบบนั้นอาจเป็นความคิดที่เคยผุดขึ้นมาในใจของใครหลาย ๆ คน แต่เราอาจมองว่า เราต้องเป็นถึงยอดมนุษย์ เราถึงจะช่วยเหลือคนอื่น ๆ ให้มีความสุขขึ้นได้ แต่รอนใช้วิธีการที่ต่างออกไป เขาไม่ได้จินตนาการถึงโลกนอกจักรวาล และการเป็นยอดมนุษย์เหมือนในภาพยนตร์ แต่เขากลับมาศึกษาสิ่งที่อยู่ในโลก เรื่องขั้นพื้นฐานที่อยู่ใกล้ตัวเราเอง รอนศึกษาเรื่องรอยยิ้มอย่างจริงจัง และเจอผลวิจัยน่าสนใจมากมายที่ทำให้เขาอยากให้ทุกคนยิ้มให้มากขึ้น

รอนเริ่มต้นการทำงานศึกษาเรื่องรอยยิ้มผ่านการศึกษาเรื่องกับมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียบ – เบิร์กเลย์ ที่ศึกษาหนังสือรุ่นย้อนไปถึง 30 ปี ดูรูปภาพในหนังสือรุ่นเหล่านั้น แล้วพยายามวัดระดับความสำเร็จและความเป็นอยู่ตลอดช่วงชีวิตของนักศึกษากลุ่มนี้ โดยวัดจากรอยยิ้มของพวกเขา นักวิจัยทำงานพยากรณ์อย่างละเอียดว่า เธอและเขาเหล่านั้นจะมีความสุขและมีชีวิตสมรสที่ยืนยาวมากแค่ไหน มีมาตรฐานความเป็นอยู่ที่มีคุณภาพมากน้อยแค่ไหน และแม้กระทั่งว่า เธอและเขาเหล่านั้นจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น ๆ ได้มากน้อยแค่ไหนด้วย

อีกงานวิจัยหนึ่ง ที่น่าสนใจมากคืองานวิจัยของโครงการวิจัยจากมหาวิทยาลัย เวนน์ สเตท ที่ศึกษาบัตรเบสบอลในสมัยเก่าของผู้เล่นเมเจอร์ลีค โดยทีมนักวิจัยค้นพบว่ารอยยิ้มของผู้เล่นบนบัตรสามารถใช้พยากรณ์ความสุขในช่วงชีวิตของเขาได้อีกทั้งยังพยากรณ์อายุได้อีกด้วย งานชิ้นนี้พบว่าผู้เล่นที่ยิ้มในรูปมีอายุเฉลี่ยเกือบแปดสิบปี ในขณะที่ผู้เล่นที่ไม่ได้ยิ้มกว้างในรูปมีอายุเฉลี่ยอยู่ที่เจ็ดสิบสองปี

ข่าวดีของเรื่องนี้คือมนุษย์นั้นเกิดมาพร้อมรอยยิ้ม เรายิ้มตั้งแต่ในครรภ์ เมื่อคลอดออกมาแล้วแม้ในกระทั่งตอนนอน หรือทารกที่ตาบอดก็ยิ้มให้กับเสียงคนที่ได้ยิน การยิ้มเป็นเรื่องพื้นฐานที่สุดของเอกภาพทางชีววิทยาในการแสดงความรู้สึกของมนุษย์

นักวิจัยชาวอังกฤษพบว่าการยิ้มหนึ่งครั้งสามารถกระตุ้นสมองได้เทียบเท่ากับการกินช๊อคโกแลตสองพันแท่ง การยิ้มยังลดระดับการสร้างฮอร์โมนความเครียด และเพิ่มระดับฮอร์โมนความสุขอย่างคอร์ทิโซล อะดรีนาลีน โดปามีน และเอนโดรฟิน

นอกจากการกระตุ้นสมองแล้ว งานวิจัยของมหาวิทยาลัยเพน สเตทยังพบอีกว่า ในตอนที่เรายิ้มเราไม่เพียงจะดูสุภาพและอัธยาศัยดีเท่านั้น แต่จะดูเป็นคนเก่งและมีความสามารถมากขึ้นด้วย

เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณอยากจะมีพลังวิเศษ ที่จะช่วยให้คุณและคนรอบข้างรู้สึกมีชีวิตยืนยาว สุขภาพดี และมีความสุข

อย่าลืมยิ้ม