ความสุขของชีวิตไม่ได้มีเพียงชื่อเสียงหรือเงินทอง ข้อคิดจาก Robert Waldinger

ไม่ว่าใครก็ต้องการชีวิตที่มีความสุข แต่ความสุขในชีวิตของผู้คนมีความแตกต่างกัน บางคนอาจนิยามความสุขด้วยชื่อเสียงและเงินทอง วัดปริมาณความสุขจากจำนวนเงินที่ครอบครอง อย่างไรก็ตาม ความสุขในชีวิตคนไม่อาจกะเกณฑ์ปริมาณได้ง่ายดายเช่นนั้น ในมุมมองของ Robert Waldinger นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดที่ศึกษาหาคำตอบเกี่ยวกับความสุขของมนุษย์ ความสุขที่คนเราต้องการไม่ได้มีเพียงแต่ความร่ำรวย ในที่นี้ ลงทุนศาสตร์ขอพาท่านผู้อ่านไปสำรวจสิ่งที่ประกอบรวมเป็นความสุขของชีวิต ตามแนวคิดของ Robert Waldinger ดังต่อไปนี้ [1, 2, 3]

Robert Waldinger ได้เก็บข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่างนับ 2,000 รายในการศึกษาอย่างต่อเนื่องตลอด 85 ปี เริ่มตั้งแต่ปี ค.ศ. 1938 เพื่อติดตามรายละเอียดสิ่งที่สร้างความสุขให้แก่ผู้คนในแต่ละช่วงชีวิต ผลการศึกษาแสดงให้เห็นชัดเจนว่าความสุขของผู้คนไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสำเร็จในหน้าที่อาชีพการงาน ความมั่งคั่งมั่นคงร่ำรวยเงินทอง หรือการเป็นคนออกกำลังกายได้แข็งแรงหรือประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญที่ทำให้ผู้คนพบกับความสุขกับกลายเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่หลายคนเผลอมองข้าม นั่นคือการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนรอบตัว

ความสัมพันธ์ที่ดีส่งผลโดยตรงต่อความแข็งแรงของร่างกาย ผู้คนที่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น ได้รับความรักและความเอาใจใส่จากผู้คนที่มีความผูกพันหวังดีต่อกัน มักมีสุขภาพจิตที่ดี นำมาสู่สุขภาพกายที่ดีด้วยเช่นกัน ในทางกลับกัน ผู้ที่อยู่ในช่วงเวลาที่เครียดอยู่ลำพัง หรือถูกกดดันจากความสัมพันธ์อันเป็นพิษ มักมีสุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรง เจ็บป่วยจากความเครียดและความกังวล ตัวอย่างเช่น ผู้คนที่อยู่ในช่วงที่มีความรักมักมีความสุข สุขภาพจิตแจ่มใส ในขณะที่ผู้เผชิญกับปัญหาโดยไม่มีใครรับฟัง มักมีอาการปวดท้องปวดหัวหรือนอนไม่หลับที่เกิดจากความเครียด

ความสุขของชีวิตมีที่มาจากความสัมพันธ์ที่ดี ทั้งนี้ ผู้คนมักคิดไปว่าความสัมพันธ์ที่ดีนั้นงอกเงยแล้วคงอยู่ถาวร โดยหลงลืมที่จะรักษาความสัมพันธ์นั้นให้งอกงามและยังเติบโตต่อไปตลอดช่วงชีวิต หากเปรียบกับการออกกำลังกาย ร่างกายที่แข็งแรงคงอยู่ได้เพราะการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเช่นไร ความสัมพันธ์ที่ดีงามจะยังดำรงอยู่ได้ก็ด้วยความใส่ใจไม่ต่างกัน การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีทำได้โดยหล่อเลี้ยงความยอมรับนับถือในตัวตนของกันและกัน มอบความจริงใจและความหวังดีต่อกัน และไม่ละเลยที่จะคำนึงถึงความรู้สึกของอีกฝ่ายอยู่เสมอ

สุดท้ายแล้ว ความสุขที่ผู้คนต้องการไม่ใช่เรื่องยิ่งใหญ่อย่างเงินทองหรือความสำเร็จอื่นใด แต่เป็นการมีความสัมพันธ์ดี ๆ มีผู้คนที่หวังดีอยู่เคียงข้างกัน แบ่งปันประสบการณ์ชีวิตร่วมกัน เป็นที่พึ่งพิงในยามเผชิญปัญหา ช่วยสนับสนุนกันและกันให้เกิดการเรียนรู้เติบโต ไม่ว่าท่านผู้อ่านจะนิยามความสำเร็จในชีวิตไว้เช่นไร ลงทุนศาสตร์หวังเป็นอย่างยิ่งว่าทุกท่านจะได้มีความสุขจากความสัมพันธ์ที่ดี และรักษาความสัมพันธ์นั้นให้งอกงามต่อไปตราบนานเท่านาน

ลงทุนศาสตร์ – Investerest

ติดตามบทความดีดีกดที่นี่เลย FACEBOOK , และ WEBSITE

อ้างอิง
[1] TED. (January 25, 2016). Robert Waldinger: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness. Retrieved from https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI
[2] McKinsey Insights. (February 16, 2023). Author Talks: The world’s longest study of adult development finds the key to happy living. Retrieved from https://www.mckinsey.com/featured-insights/mckinsey-on-books/author-talks-the-worlds-longest-study-of-adult-development-finds-the-key-to-happy-living
[3] Waldinger, R. (February 10, 2023). An 85-year Harvard study found the No. 1 thing that makes us happy in life: It helps us ‘live longer’. Retrieved from https://www.cnbc.com/2023/02/10/85-year-harvard-study-found-the-secret-to-a-long-happy-and-successful-life.html